Notizie - Quali sono i benefici per la salute dell'estratto di foglie di Ginkgo Biloba?

I. Introduzione

Quali sono i benefici per la salute dell'estratto di ginkgo biloba in polvere (1)

Estratto di foglie di Ginkgo biloba, derivato dal venerabile albero Ginkgo biloba, è stato oggetto di intrighi sia nella medicina tradizionale che nella farmacologia moderna. Questo antico rimedio, con una storia che abbraccia millenni, offre una miriade di benefici per la salute che ora vengono svelati attraverso un esame scientifico. Comprendere le sfumature dell'impatto del ginkgo biloba sulla salute è essenziale per coloro che cercano di sfruttare il suo potenziale terapeutico.

Di cosa è fatto?
Gli scienziati hanno trovato più di 40 componenti nel ginkgo. Si ritiene che solo due agiscano come medicinali: flavonoidi e terpenoidi. I flavonoidi sono antiossidanti di origine vegetale. Studi di laboratorio e su animali dimostrano che i flavonoidi proteggono i nervi, il muscolo cardiaco, i vasi sanguigni e la retina dai danni. I terpenoidi (come i ginkgolidi) migliorano il flusso sanguigno dilatando i vasi sanguigni e riducendo la viscosità delle piastrine.

Descrizione della pianta
Il Ginkgo biloba è la specie di albero vivente più antica. Un singolo albero può vivere fino a 1.000 anni e raggiungere un'altezza di 120 piedi. Ha rami corti con foglie a ventaglio e frutti non commestibili che emanano un cattivo odore. Il frutto ha un seme interno, che può essere velenoso. I ginkgo sono alberi robusti e resistenti e talvolta vengono piantati lungo le strade urbane degli Stati Uniti. Le foglie assumono colori brillanti in autunno.
Sebbene la medicina erboristica cinese abbia utilizzato sia la foglia che il seme del ginkgo per migliaia di anni, la ricerca moderna si è concentrata sull’estratto standardizzato di Ginkgo biloba (GBE) ottenuto da foglie verdi essiccate. Questo estratto standardizzato è altamente concentrato e sembra trattare i problemi di salute (in particolare i problemi circolatori) meglio della sola foglia non standardizzata.

Quali sono i benefici per la salute dell'estratto di foglie di Ginkgo Biloba?

Usi medicinali e indicazioni

Sulla base di studi condotti in laboratori, animali e persone, il ginkgo viene utilizzato per quanto segue:

Demenza e malattia di Alzheimer
Il ginkgo è ampiamente utilizzato in Europa per il trattamento della demenza. Inizialmente, i medici pensavano che aiutasse perché migliorava il flusso sanguigno al cervello. Ora la ricerca suggerisce che potrebbe proteggere le cellule nervose danneggiate nella malattia di Alzheimer. Diversi studi dimostrano che il ginkgo ha un effetto positivo sulla memoria e sul pensiero nelle persone affette da malattia di Alzheimer o demenza vascolare.

Gli studi suggeriscono che il ginkgo può aiutare le persone con malattia di Alzheimer:

Migliorare il pensiero, l’apprendimento e la memoria (funzione cognitiva)
Svolgere più facilmente le attività quotidiane
Migliorare il comportamento sociale
Avere meno sentimenti di depressione
Diversi studi hanno scoperto che il ginkgo può funzionare così come alcuni farmaci per la malattia di Alzheimer da prescrizione per ritardare i sintomi della demenza. Non è stato testato contro tutti i farmaci prescritti per il trattamento della malattia di Alzheimer.

Nel 2008, uno studio ben progettato con più di 3.000 anziani ha scoperto che il ginkgo non era migliore del placebo nel prevenire la demenza o la malattia di Alzheimer.

Claudicatio intermittente
Poiché il ginkgo migliora il flusso sanguigno, è stato studiato in persone con claudicatio intermittente o dolore causato dalla riduzione del flusso sanguigno alle gambe. Le persone con claudicatio intermittente hanno difficoltà a camminare senza provare dolore estremo. Un'analisi di 8 studi ha dimostrato che le persone che assumevano ginkgo tendevano a camminare circa 34 metri più lontano rispetto a quelle che assumevano placebo. In effetti, è stato dimostrato che il ginkgo funziona così come un farmaco da prescrizione nel migliorare la distanza percorribile a piedi senza dolore. Tuttavia, gli esercizi di camminata regolari funzionano meglio del ginkgo nel migliorare la distanza percorribile.

Ansia
Uno studio preliminare ha scoperto che una formulazione speciale di estratto di ginkgo chiamata EGB 761 potrebbe aiutare ad alleviare l’ansia. Le persone con disturbo d’ansia generalizzato e disturbo dell’adattamento che hanno assunto questo estratto specifico hanno avuto meno sintomi di ansia rispetto a quelli che hanno assunto il placebo.

Glaucoma
Un piccolo studio ha scoperto che le persone affette da glaucoma che hanno assunto 120 mg di ginkgo al giorno per 8 settimane hanno avuto miglioramenti nella vista.

Memoria e pensiero
Il ginkgo è ampiamente pubblicizzato come "erba del cervello". Alcuni studi dimostrano che aiuta a migliorare la memoria nelle persone affette da demenza. Non è chiaro se il ginkgo aiuti la memoria nelle persone sane che presentano una normale perdita di memoria legata all’età. Alcuni studi hanno riscontrato lievi benefici, mentre altri studi non hanno riscontrato alcun effetto. Alcuni studi hanno scoperto che il ginkgo aiuta a migliorare la memoria e il pensiero nelle persone giovani e di mezza età che sono sane. E studi preliminari suggeriscono che potrebbe essere utile nel trattamento del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). La dose che funziona meglio sembra essere 240 mg al giorno. Il ginkgo viene spesso aggiunto a barrette nutrizionali, bibite e frullati di frutta per potenziare la memoria e migliorare le prestazioni mentali, anche se quantità così piccole probabilmente non aiutano.

Degenerazione maculare
I flavonoidi presenti nel ginkgo possono aiutare a fermare o ridurre alcuni problemi alla retina, la parte posteriore dell'occhio. La degenerazione maculare, spesso chiamata degenerazione maculare legata all’età o AMD, è una malattia dell’occhio che colpisce la retina. Causa numero uno di cecità negli Stati Uniti, l'AMD è una malattia degenerativa dell'occhio che peggiora col passare del tempo. Alcuni studi suggeriscono che il ginkgo può aiutare a preservare la vista nei soggetti affetti da AMD.

Sindrome premestruale (PMS)
Due studi con un programma di dosaggio piuttosto complicato hanno scoperto che il ginkgo ha contribuito a ridurre i sintomi della sindrome premestruale. Le donne coinvolte negli studi hanno assunto un estratto speciale di ginkgo a partire dal giorno 16 del ciclo mestruale e hanno smesso di prenderlo dopo il giorno 5 del ciclo successivo, per poi riprenderlo il giorno 16.

Fenomeno di Raynaud
Uno studio ben progettato ha rilevato che le persone con il fenomeno di Raynaud che hanno assunto ginkgo per 10 settimane hanno avuto meno sintomi rispetto a quelle che hanno assunto un placebo. Sono necessari ulteriori studi.

Dosaggio e somministrazione

Il dosaggio raccomandato per ottenere i benefici per la salute dell'estratto di foglie di ginkgo biloba varia in base alle esigenze individuali e al problema di salute specifico da affrontare. È disponibile in varie forme, tra cui capsule, compresse ed estratti liquidi, ciascuno dei quali offre un approccio su misura all'integrazione.
Moduli disponibili
Estratti standardizzati contenenti dal 24 al 32% di flavonoidi (noti anche come glicosidi flavonici o eterosidi) e dal 6 al 12% di terpenoidi (lattoni triterpenici)
Capsule
Compresse
Estratti liquidi (tinture, estratti fluidi e gliceriti)
Foglia essiccata per tisane

Come prenderlo?

Pediatrico: il Ginkgo non deve essere somministrato ai bambini.

Adulto:

Problemi di memoria e malattia di Alzheimer: molti studi hanno utilizzato da 120 a 240 mg al giorno in dosi frazionate, standardizzate per contenere dal 24 al 32% di glicosidi flavonici (flavonoidi o eterosidi) e dal 6 al 12% di lattoni triterpenici (terpenoidi).

Claudicatio intermittente: gli studi hanno utilizzato da 120 a 240 mg al giorno.

Possono essere necessarie dalle 4 alle 6 settimane per vedere gli effetti del ginkgo. Chiedi al tuo medico di aiutarti a trovare la dose giusta.

Precauzioni

L'uso delle erbe è un approccio consolidato dal tempo per rafforzare il corpo e curare le malattie. Tuttavia, le erbe possono scatenare effetti collaterali e interagire con altre erbe, integratori o farmaci. Per questi motivi le erbe vanno assunte con cura, sotto la supervisione di un operatore sanitario qualificato nel campo della medicina botanica.

Il ginkgo di solito ha pochi effetti collaterali. In alcuni casi, le persone hanno segnalato disturbi di stomaco, mal di testa, reazioni cutanee e vertigini.

Sono stati segnalati casi di emorragie interne in persone che assumono ginkgo. Non è chiaro se l'emorragia fosse dovuta al ginkgo o per qualche altro motivo, come una combinazione di ginkgo e farmaci anticoagulanti. Chiedi al tuo medico prima di prendere il ginkgo se prendi anche farmaci che fluidificano il sangue.

Interrompi l'assunzione del ginkgo 1 o 2 settimane prima di un intervento chirurgico o di procedure dentistiche a causa del rischio di sanguinamento. Avvisate sempre il vostro medico o il dentista che prendete il ginkgo.

Le persone che soffrono di epilessia non dovrebbero assumere il ginkgo, perché potrebbe causare convulsioni.

Le donne incinte e che allattano non dovrebbero assumere il ginkgo.

Le persone che hanno il diabete dovrebbero chiedere al proprio medico prima di prendere il ginkgo.

NON mangiare i frutti o i semi del Ginkgo biloba.

Possibili interazioni

Il ginkgo può interagire con farmaci soggetti a prescrizione e senza prescrizione. Se stai assumendo uno qualsiasi dei seguenti farmaci, non dovresti usare il ginkgo senza prima parlare con il medico.

Farmaci scomposti dal fegato: il ginkgo può interagire con i farmaci che vengono elaborati attraverso il fegato. Poiché molti farmaci vengono scomposti dal fegato, se prendi farmaci su prescrizione chiedi al tuo medico prima di prendere il ginkgo.

Farmaci per le convulsioni (anticonvulsivanti): alte dosi di ginkgo potrebbero interferire con l’efficacia dei farmaci anticonvulsivanti. Questi farmaci includono carbamazepina (Tegretol) e acido valproico (Depakote).

Antidepressivi: l'assunzione di ginkgo insieme a un tipo di antidepressivo chiamato inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) può aumentare il rischio di sindrome serotoninergica, una condizione pericolosa per la vita. Inoltre, il ginkgo può rafforzare sia gli effetti positivi che quelli negativi degli antidepressivi noti come IMAO, come la fenelzina (Nardil).Gli SSRI includono:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (Paxil)
Sertralina (Zoloft)
Farmaci per la pressione alta: il ginkgo può abbassare la pressione sanguigna, quindi assumerlo con farmaci per la pressione sanguigna può far scendere troppo la pressione sanguigna. È stata segnalata un'interazione tra ginkgo e nifedipina (Procardia), un bloccante dei canali del calcio utilizzato per problemi di pressione sanguigna e ritmo cardiaco.

Farmaci per fluidificare il sangue: il ginkgo può aumentare il rischio di sanguinamento, soprattutto se si assumono anticoagulanti, come warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) e aspirina.

Alprazolam (Xanax): il ginkgo può rendere lo Xanax meno efficace e interferire con l'efficacia di altri farmaci assunti per trattare l'ansia.

Ibuprofene (Advil, Motrin): come il ginkgo, anche l’ibuprofene, un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS), aumenta il rischio di sanguinamento. È stato segnalato sanguinamento nel cervello durante l'utilizzo di un prodotto a base di ginkgo e ibuprofene.

Farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue: il ginkgo può aumentare o abbassare i livelli di insulina e di zucchero nel sangue. Se hai il diabete, non dovresti usare il ginkgo senza prima parlare con il medico.

Ciclosporina: il Ginkgo biloba può aiutare a proteggere le cellule del corpo durante il trattamento con il farmaco ciclosporina, che sopprime il sistema immunitario.

Diuretici tiazidici (pillole d'acqua): c'è una segnalazione di una persona che ha assunto un diuretico tiazidico e ginkgo sviluppando pressione alta. Se prendi diuretici tiazidici, chiedi al tuo medico prima di prendere il ginkgo.

Trazodone: c'è una segnalazione di una persona anziana con malattia di Alzheimer entrata in coma dopo aver assunto ginkgo e trazodone (Desyrel), un farmaco antidepressivo.