I. Introduzione
Introduzione
Il fungo Mane di Lion, deduttivo noto come Hericium erinaceus, ha preso in considerazione la comunità del benessere e del benessere per i suoi potenziali benefici cognitivi e neurologici. Man mano che più persone trovano i punti di interesse di consolidare questo intrigante organismo nei loro programmi quotidiani, la richiesta di modi utili e deliziosi per divorarlo ha sviluppato. In questo articolo, indagheremo alcune formule semplici e gustose che rendono semplice includereEstratto di criniera di leone organicoO Ericium erinaceus estratto in polvere nella tua dieta.
Prima di saltare nelle formule, prendiamoci un minuto per capire perché la criniera di Lion è diventata un integratore dietetico così noto. Questo fungo speciale, con il suo inconfondibile aspetto che ricorda una criniera di un leone, è stato utilizzato per secoli nei medicinali cinesi convenzionali. L'indagine moderna ha iniziato a divulgare i suoi potenziali benefici, contando per il lavoro cognitivo, la salute dei nervi e il benessere generale.
Quando si seleziona un estratto di criniera di un leone, è fondamentale scegliere un prodotto organico di alta qualità per assicurarsi di ottenere l'intero spettro di benefici senza additivi o contaminanti indesiderati. L'estratto di criniera del leone organico e l'estratto di Ericio erinaceus sono eccellenti opzioni per coloro che desiderano incorporare questo potente fungo nella loro dieta.
Energizzante Elisir Mane Mane Mane
Inizia la giornata con il piede destro con questa drink rinvigortante mattutina che combina le proprietà cognitive che aumentano la criniera del leone con altri ingredienti nutrienti.
Ingredienti:
♠ 1 tazza di acqua calda
♠ 1 cucchiaino di estratto di crin setta da tè
♠ 1 cucchiai di miele crudo
♠ 1/2 limone, succo
♠ 1/4 cucchiaino di curcuma di terra
♠ un pizzico di pepe nero
Istruzioni:
♠ in una tazza, combinare acqua calda eEstratto di criniera di leone organicopolvere. Mescolare fino a quando la polvere non è completamente sciolta.
♠ Aggiungi miele crudo, succo di limone, curcuma e pepe nero.
♠ Mescola bene e goditi il tuo elisir mattutino mentre fa caldo.
Questa bevanda rivitalizzante non solo offre i potenziali benefici cognitivi della criniera di Lion, ma offre anche una spinta di vitamina C dal limone e dalle proprietà antinfiammatorie della curcuma. Il pepe nero migliora la ritenzione del composto dinamico della curcuma, Curcumin, rendendo questo rimedio una potenza di benefici per il benessere.
Ciotola per manele del leone denso di nutrienti
Per coloro che preferiscono una colazione più sostanziale o uno spuntino rinfrescante, la ciotola per il frullato delle criniere di questo leone è ricca di nutrienti e sapore.
Ingredienti:
♠ 1 banana congelata
♠ 1/2 tazza di mirtilli congelati
♠ 1/2 tazza di latte di mandorle non zuccherato
♠ 1 cucchiai di burro di mandorle
♠ 1 cucchiaino di thimpoon ERINACEUS EXTRACT POLVER
♠ 1 Scoop Vanilla Protein Powder (opzionale)
♠ Toccining: mandorle a fette, semi di chia, bacche fresche, fiocchi di cocco
Istruzioni:
♠ in un frullatore, combina la banana congelata, mirtilli, latte di mandorle, burro di mandorle,Hericium erinaceus estratto in polveree polvere proteica (se si utilizza).
♠ Miscela fino a che liscio e cremoso, aggiungendo più latte di mandorle se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
♠ versa il frullato in una ciotola.
♠ Top con mandorle a fette, semi di chia, bacche fresche e scaglie di cocco.
Questa ciotola di frullati non è solo visivamente accattivante, ma fornisce anche una miscela equilibrata di carboidrati, grassi sani e proteine. L'aggiunta dell'estratto di Ericium erinaceus in polvere gli conferisce una spinta nutrizionale in più senza alterare in modo significativo il profilo aromatico.
Brodo di criniera del leone salato
Per un'opzione confortante e nutriente, prova questo salato brodo umami infuso con l'estratto di criniera di Lion. È perfetto per i giorni più freddi o quando hai bisogno di un pick-me-up riscaldante.
Ingredienti:
♠ 4 tazze di brodo vegetale o di funghi
♠ 1 cucchiaio di estratto di crinicla di leone organico in polvere
♠ 1 cucchiaio di tamari o salsa di soia
♠ 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
♠ 1 aglio grovoso, tritato
♠ 1 scalogno, sottilmente tagliato
♠ 1 foglio di alghe di nori, tagliato in piccoli pezzi
♠ opzionale: funghi a fette, cubetti di tofu o noodles cotti
Istruzioni:
♠ In una casseruola media, porta il brodo a fuoco lento a fuoco medio.
♠ Whisk nella polvere di estratto di criniera del leone organico fino a quando non è completamente sciolto.
♠ Aggiungi salsa di tamari o soia, zenzero grattugiato e aglio tritato. Cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
♠ Se si utilizzano ingredienti aggiuntivi come funghi o tofu, aggiungili ora e cuoci fino a quando non sono riscaldati.
♠ Rimuovere dal fuoco e versare in ciotole.
♠ guarnire con scalogno a fette e pezzi di nori.
Questo brodo ricco di umami non è solo delizioso, ma fornisce anche un modo confortante per incorporare la criniera di Lion nella tua dieta. La combinazione della criniera di Lion con altri ingredienti sapori crea un profilo aromatico profondamente soddisfacente, sostenendo potenzialmente la funzione cognitiva.
Incorporare l'estratto di criniera di leone organico oHericium erinaceus estratto in polvereNella tua dieta non deve essere complicato. Queste semplici ricette dimostrano la facilità con cui questo fungo benefico può essere aggiunto a vari piatti e bevande. Che tu preferisca un elisir mattutino, una ciotola di frullati densa di nutrienti o un brodo salato, c'è una ricetta di criniera di leone per adattarsi alle tue preferenze di gusto.
Come per qualsiasi integratore dietetico, è essenziale procurarsi l'estratto di criniera del leone da un fornitore affidabile. Cerca prodotti biologici e di alta qualità che sono stati testati di terze parti per purezza e potenza. Questo ti assicura di ottenere i massimi benefici dalla supplementazione della criniera del tuo leone.
Conclusione
Esplorando queste ricette e trovando modi creativi per utilizzare l'estratto di criniera di leone organico o estratto di estratto di erinaceus di Hericium, stai facendo un passo proattivo per sostenere la salute cognitiva e il benessere generale. Mentre la ricerca continua a svelare i potenziali benefici di questo affascinante fungo, non vediamo l'ora di scoprire modi ancora più innovativi per incorporarlo nella nostra vita quotidiana.
Se sei interessato a saperne di più sugli estratti botanici di alta qualità, ancheEstratto di criniera di leone organicoe altri prodotti di funghi, non esitare a contattarcigrace@biowaycn.com. Il nostro team di esperti è sempre pronto a fornirti informazioni sulla nostra vasta gamma di estratti botanici organici e su come possono essere incorporati nel tuo regime di salute e benessere.
Riferimenti
1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Miglioramento degli effetti dello yamabushitake dei funghi (Hericium erinaceus) su lieve compromissione cognitiva: una sperimentazione clinica controllata dal placebo in doppio cieco. Phytoterapy Research, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Proprietà neurotrofiche del fungo medicinale della criniera del leone, Hericium erinaceus (basidiomiceti più alti) dalla Malesia. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Proprietà di chimica, nutrizione e promozione della salute di Hericium erinaceus (Mane da leone) corpi e micelia fruttiferi e i loro composti bioattivi. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Attività neurologica della criniera del leone (Hericium erinaceus). Journal of Restorative Medicine, 6 (1), 19-26.
Contattaci
Grace Hu (Marketing Manager)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Boss)ceo@biowaycn.com
Sito web:www.biowaynutrition.com
Post Time: dicembre-26-2024
