Introduzione:
Nel mondo in continua espansione della cura della pelle, c'è sempre qualcosa di nuovo ed eccitante da scoprire. Una di queste gemme nascoste è l'estratto di inseguimento, che vanta una pletora di notevoli benefici per la nostra pelle. Dalla sua ricca storia botanica al suo profilo ricco di nutrienti, Extract Purslane ha catturato l'attenzione degli appassionati di cura della pelle e dei professionisti. In questo post sul blog, approfondiremo le origini, i potenziali benefici per la salute e gli effetti e persino forniremo un elenco di prodotti per la cura della pelle che contengono questo estratto eccezionale.
Merfatti botanici
Purslane è una verdura verde e frondosa che può essere consumata cruda o cotta.
È noto scientificamente comePortulaca Oleracea, ed è anche chiamatoPigweed, Little Hogweed, Fatweed e Pusley.
Questa pianta succulenta contiene circa il 93% di acqua. Ha steli rossi e piccole foglie verdi. Ha un gusto leggermente acido o salato, simile a spinaci e crescione.
Può essere usato nello stesso modo degli spinaci e della lattuga, come in insalate o sandwich.
Purslane cresce in molte parti del mondo, in una vasta gamma di ambienti.
Può crescere nei giardini e nelle crepe sul marciapiede, ma può anche adattarsi a condizioni più dure. Ciò include la siccità, nonché il terreno molto salato o carente di nutrienti.
Purslane ha una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale/alternativa.
È anche ricco di molti nutrienti. Una porzione da 100 grammi (3,5 once) contiene:
Vitamina A (dal beta-carotene): 26% del DV.
Vitamina C: 35% del DV.
Magnesio: 17% del DV.
Manganese: 15% del DV.
Potassio: 14% del DV.
Ferro: 11% del DV.
Calcio: 7% dell'RDI.
Contiene anche piccole quantità di vitamine B1, B2, B3, folati, rame e fosforo.
Ottieni tutti questi nutrienti con solo 16 calorie! Questo lo rende uno degli alimenti più densi di nutrienti del pianeta, calorie per calorie.
Estratto di inseguimentosi ottiene in genere estraendo i composti attivi dalla pianta usando solventi come acqua, alcol o olio. Questo processo di estrazione aiuta a concentrare i componenti benefici di Purslane in una forma più potente.
Usi della storia
Nei tempi antichi, Purslane veniva usato per proteggere dagli spiriti maligni. Purslane è stato usato in medicina per almeno 2000 anni, ma è stato usato come cibo molto prima di questo periodo. Gli usi medicinali tradizionali per inseguimenti sono ampi. Gli antichi romani usavano inseguimenti per curare la dissenteria, i vermi intestinali, i mal di testa e i mal di stomaco.
Purslane è stato anche usato per migliaia di anni nella medicina tradizionale cinese e viene definito "vegetale per una lunga vita". Le parti aeree vengono essiccate e utilizzate per febbre, diarrea, carbuncolo, eczema ed ematochezia. (Zhou 2015)
Altri usi nella medicina tradizionale cinese includono per il diabete, l'aterosclerosi, la disfunzione endoteliale vascolare e l'urolitiasi. (Sabzghabaee 2014) è usato anche come fonte alimentare in varie regioni europee. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Purslane ha davvero una lunga storia di usi culinari e medicinali. In molte culture, è stato riconosciuto per le sue proprietà nutrizionali e terapeutiche. Ecco alcuni dettagli aggiuntivi sugli usi storici di Purslane:
Uso culinario:Purslane è stato consumato come fonte di cibo per migliaia di anni. Ha un gusto piacevole, leggermente acido e una consistenza croccante. Le foglie di inseguimento, gli steli e persino i fiori possono essere mangiati crudi o cotti. È usato in varie tradizioni culinarie, tra cui cucine mediterranee, mediorientali e indiane. Lo inseguimento può essere aggiunto a insalate, zuppe, passi e sottaceti o utilizzato come riempimento di torte e omelette. È apprezzato per il suo alto contenuto di nutrienti essenziali come le vitamine A, C ed E, nonché gli acidi grassi omega-3.
Uso medicinale:Gli antichi romani usavano inseguimenti per le sue proprietà medicinali. Era comunemente usato per trattare questioni digestive come dissenteria, mal di stomaco e vermi intestinali. Purslane è stato utilizzato anche nella medicina tradizionale cinese per secoli. È considerato un'erba di raffreddamento e disintossicante, benefico per condizioni come febbre, diarrea, eczema ed emorroidi. Inslane è stato studiato per le sue potenziali proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antimicrobiche. È ricco di composti come flavonoidi, acidi grassi omega-3 e vitamine, che contribuiscono al suo valore medicinale.
Uso simbolico e spirituale:In alcune antiche culture, si credeva che inseguimenti avesse proprietà protettive contro gli spiriti malvagi. Si pensava che portasse buona fortuna e fortuna. Purslane era spesso incluso nei rituali e nelle cerimonie come simbolo di prosperità e longevità.
Purslane - Una gustosa "erba" che è carica di nutrienti
Purslane è spesso considerato un'erbaccia per la sua capacità di crescere vigorosamente in vari ambienti. Tuttavia, racchiude un pugno nutritivo che vale la pena considerare come un'aggiunta nutriente alla tua dieta. Ecco alcuni nutrienti chiave che si trovano in Purslane:
Antiossidanti:
Purslane è ricco di antiossidanti, tra cui vitamina C, vitamina E e beta-carotene. Questi antiossidanti aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi e possono avere potenziali benefici per la salute, come ridurre il rischio di malattie croniche.
La vitamina C è un antiossidante essenziale che aiuta a sostenere il sistema immunitario e promuove pelle, muscoli e ossa sani. La vitamina E, in particolare l'alfa-tocoferolo, protegge le membrane cellulari dal danno ossidativo.
Purslane è una buona fonte di beta-carotene, che viene convertita in vitamina A nel corpo. La vitamina A è nota per il suo ruolo nel promuovere la salute degli occhi.
Il glutatione è un importante antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dai danni. Ha un ruolo nella disintossicazione e nel mantenimento della salute cellulare complessiva.
Purslane contiene anche melatonina, un ormone che non solo aiuta a regolare il sonno, ma possiede anche proprietà antiossidanti e ha vari altri benefici per la salute.
Inoltre, Purslane sintetizza i betalain, un tipo di antiossidante che ha dimostrato di proteggere le particelle di LDL dai danni. Alti livelli di colesterolo LDL e trigliceridi sono fattori di rischio per le malattie cardiache, quindi la capacità di inseguire di ridurre questi livelli può essere utile.
Minerali:
Purslane è una buona fonte di diversi minerali, tra cui calcio, magnesio, potassio e ferro. Questi minerali sono essenziali per varie funzioni corporee, come la salute delle ossa, la funzione muscolare e il mantenimento di livelli di pressione sanguigna sani.
Il potassio è essenziale per mantenere l'equilibrio fluido, la corretta funzione cardiaca e i livelli sani della pressione sanguigna. L'assunzione adeguata di potassio è stata associata a un rischio inferiore di ictus e malattie cardiache.
Il magnesio è coinvolto in numerose reazioni enzimatiche nel corpo ed è cruciale per la funzione nervosa e muscolare, regolare i livelli di zucchero nel sangue e mantenere un sistema immunitario sano. È stato anche collegato a un rischio ridotto di malattie cardiache e diabete di tipo 2.
Il calcio è ben noto per il suo ruolo nel mantenimento di ossa e denti forti, ma è anche coinvolto nella funzione muscolare, nella segnalazione nervosa e nella coagulazione del sangue.
Il fosforo è importante per la formazione di ossa e denti, nonché per la produzione di energia e la sintesi del DNA.
Il ferro è necessario per la produzione di emoglobina, che trasporta ossigeno nel sangue. È particolarmente importante per prevenire l'anemia di carenza di ferro.
Vale la pena ricordare che il contenuto minerale di inseguimento può variare a seconda di fattori come le condizioni del suolo, la maturità delle piante e l'ambiente di coltivazione. Si pensa che piante più vecchie e più mature abbiano un contenuto minerale più elevato.
Acidi grassi omega-3:
Purslane è una delle poche verdure a foglia che contengono acidi grassi omega-3, in particolare l'acido alfa-linolenico (ALA). Gli acidi grassi omega-3 sono benefici per la salute del cuore e hanno proprietà antinfiammatorie.
Lo inseguimento è una delle poche fonti vegetali che contengono quantità significative di acidi grassi omega-3, in particolare acido alfa-linolenico (ALA). L'ALA è convertito dai nostri corpi in altri tipi di acidi grassi omega-3, come l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA).
Gli studi hanno dimostrato che il consumo di inseguimenti può aumentare i livelli di ALA nel corpo e può avere effetti di salute positivi. Tuttavia, è importante notare che la conversione di ALA in EPA e DHA non è molto efficiente nel corpo, quindi è ancora utile consumare altre fonti di acidi grassi omega-3, come il pesce grasso.
Composti vegetali benefici: Purslane contiene vari composti vegetali come flavonoidi, cumarine e betaline. Questi composti hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che possono contribuire ai potenziali benefici per la salute di inseguimento.
I benefici per la salute dell'estratto di inseguimento:
Ecco alcuni dei potenziali benefici per la salute associati all'estratto di inseguimento:
Ricco di nutrienti:L'estratto di inseguimento è una buona fonte di nutrienti essenziali, tra cui vitamine A, C ed E, nonché minerali come magnesio, potassio e calcio. Questi nutrienti contribuiscono alla salute generale e al benessere.
Proprietà antiossidanti:L'estratto di inseguimento è noto per il suo alto contenuto di antiossidanti, inclusi flavonoidi e betalain. Gli antiossidanti aiutano a proteggere il corpo dai radicali liberi, riducendo lo stress ossidativo e prevenendo il danno cellulare.
Effetti antinfiammatori:Gli studi hanno dimostrato che l'estratto di inseguimento ha proprietà antinfiammatorie. Può aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo, che è associata a varie malattie croniche, come malattie cardiache, diabete e artrite.
Supporto per la salute del cuore:Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dell'estratto di inseguimento possono contribuire alla salute cardiovascolare. È stato suggerito che l'estratto di inseguimento può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, ridurre i livelli di colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache.
Boost del sistema immunitario:Alcune ricerche suggeriscono che l'estratto di inseguimento può avere effetti immunomodulanti, il che significa che può aiutare a regolare il sistema immunitario. Ciò può potenzialmente migliorare la capacità del corpo di combattere le infezioni e migliorare la funzione immunitaria complessiva.
Benefici per la salute della pelle:L'estratto di inseguimento è noto per le sue proprietà rilassanti e idratante, rendendolo un ingrediente comune nei prodotti per la cura della pelle. Può aiutare a calmare la pelle irritata, ridurre il rossore e migliorare la salute generale della pelle. L'estratto di inseguimento contiene anche acidi grassi omega-3, che promuovono la pelle sana mantenendo l'umidità e riducendo l'infiammazione.
Supporto di gestione del peso:L'estratto di inseguimento può anche aiutare nella gestione del peso. È a basso contenuto di calorie e ricco di fibre, il che può aiutare a promuovere i sentimenti di pienezza e ridurre il consumo di abbuffate. Inoltre, alcuni studi suggeriscono che l'estratto di inseguimento può inibire gli enzimi coinvolti nella produzione di grassi.
L'estratto di inseguimento è una gemma nascosta nei campi di cura della pelle
Migliorare la guarigione della pelle e l'abilità rilassante:
Una delle qualità più impressionanti dell'estratto di inseguimento sta nella sua capacità di guarire e calmare la pelle. Le sue proprietà antinfiammatorie, grazie alla presenza di acidi grassi omega-3, aiutano a ridurre il rossore, l'infiammazione e l'irritazione. L'estratto di inseguimento è particolarmente benefico per coloro che hanno pelle sensibile o condizioni come l'eczema e la dermatite, in quanto può fornire comfort e sollievo.
Potere idratante e nutriente:
L'idratazione è cruciale per mantenere una pelle sana ed elastica e l'estratto di inseguimento eccelle nel fornire umidità intensa. Con le sue proprietà naturali umettanti, estrarre le serrature di Idratazione, prevenendo la secchezza e promuovendo una carnagione paffuta e giovanile. La pianta contiene anche vitamine essenziali come C ed E, che nutrono la pelle, rafforzano la barriera della pelle e riducono l'aspetto di linee sottili e rughe.
Protezione antiossidante per la pelle giovanile:
Nel nostro mondo moderno, la nostra pelle è costantemente esposta a fattori di stress ambientali che possono portare all'invecchiamento prematuro. Le potenti proprietà antiossidanti dell'estratto di Purslane aiutano a proteggere la pelle dai radicali liberi e danni ossidativi. Questi benefici si traducono in una riduzione della comparsa di macchie di età e un bagliore giovanile generale.
Illuminante e tono uniforme:
Raggiungere un tono della pelle uniforme e radioso è un desiderio che molti di noi condividono. Fortunatamente, l'estratto di inseguimento contiene agenti illuminanti naturali che aiutano a sbiadire le macchie scure, l'iperpigmentazione e le cicatrici da acne. L'uso regolare di prodotti infusi di estratto di inseguimento può lasciare la pelle più equilibrata, pari e radiosamente bella.
Collagene Boost per fermezza:
Il collagene è la chiave per mantenere una pelle ferma e dall'aspetto giovane e l'estratto di inseguimento può aiutare a stimolare la produzione di collagene. Gli aminoacidi trovati nell'estratto di inseguimento si nutrono e incoraggiano la pelle a produrre più collagene, con conseguente miglioramento dell'elasticità e della pelle più solida. Incorporando l'estratto di inseguimento nella tua routine di cura della pelle, puoi goderti un aspetto più sollevato e giovane.
Elenco dei prodotti per la cura della pelle con estratto di insegui
Dr. Barbara Sturm:Questo marchio di cura della pelle di lusso offre una gamma di prodotti che contengono estratto di inseguimento, noti per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
Perricone MD:I prodotti per la cura della pelle mirati di questo marchio spesso includono l'estratto di inseguimento come ingrediente noto per i suoi benefici nutrienti e calmanti.
Skinceuticals:Questo marchio per la cura della pelle offre prodotti che incorporano l'estratto di inseguimento, che aiuta a lenire e proteggere la pelle dagli aggressori ambientali.
Lancer Skincare:Questo marchio utilizza l'estratto di inseguimento nei suoi prodotti per le sue proprietà antinfiammatorie, con l'obiettivo di ridurre il rossore e calmare la pelle.
Dr. Alkaitis:Questo marchio di cura della pelle organica include estratto di inseguimento in alcuni dei suoi prodotti, noto per la sua capacità di idratare e rigenerare la pelle.
Inna organico:Questo marchio naturale e organico per la cura della pelle incorpora l'estratto di inseguimento nei suoi prodotti, sfruttando le sue proprietà rilassanti e curative per la pelle.
Si prega di notare che è sempre una buona pratica controllare l'elenco degli ingredienti di ciascun prodotto specifico, poiché le formulazioni possono variare.
Quali sono gli effetti negativi di Purslane?
Purslane è generalmente sicuro per il consumo e ha una serie di potenziali benefici per la salute. Tuttavia, ci sono alcuni potenziali effetti negativi di cui essere consapevoli:
Oxalati:Purslane contiene ossalati, che sono composti naturali trovati in molte piante commestibili. In quantità elevate, gli ossalati possono contribuire alla formazione di calcoli renali negli individui sensibili. Se hai una storia di calcoli renali o problemi di tratto urinario, è consigliabile moderare il consumo di inseguimento o consultare un professionista sanitario.
Reazioni allergiche:Sebbene rari, alcuni individui possono essere allergici a inseguimento. Le reazioni allergiche possono manifestarsi come eruzioni cutanee, prurito, gonfiore o difficoltà a respirare. Se si verificano segni di reazione allergica dopo aver consumato inseguimento, interrompere l'uso e consultare il medico.
Interazione con i farmaci:L'inseguimento può avere lievi effetti di ampliamento del sangue a causa del suo contenuto di acidi grassi omega-3. Se stai assumendo farmaci per il sangue (come Warfarin) o altri farmaci che incidono sulla coagulazione del sangue, è importante consultare il proprio operatore sanitario poiché Purslane può interagire con questi farmaci.
Residui di pesticidi:Se stai consumando inseguimenti da fonti non organiche o aree in cui può essere esposto ai pesticidi, esiste un potenziale rischio di residui di pesticidi. Per ridurre al minimo questo rischio, si raccomanda di fonte di inseguimenti da fornitori organici e affidabili.
Contaminazione:Come con qualsiasi prodotto fresco, esiste un leggero rischio di contaminazione con batteri o parassiti se non vengono seguite misure adeguate di igiene e sicurezza alimentare. Lavare accuratamente l'inseguimento prima del consumo può aiutare a ridurre al minimo questo rischio.
Vale la pena notare che questi effetti negativi sono relativamente rari e che inseguimento è generalmente considerato sicuro per la maggior parte degli individui. Tuttavia, è sempre saggio consultare un professionista sanitario o nutrizionista prima di apportare modifiche significative alla tua dieta, soprattutto se si dispone di condizioni di salute o preoccupazioni di salute.
Chi non dovrebbe prendere prodotti di estrazione di insegui
Sebbene inseguini in modo generalmente sicuro per il consumo, ci sono alcuni gruppi di individui che dovrebbero prestare attenzione o evitare di prendere inseguite:
Donne incinte o allattanti:Vi sono ricerche limitate sugli effetti di inseguimento durante la gravidanza e l'allattamento. Come misura precauzionale, si raccomanda alle donne in gravidanza o in allattamento al seno di consultare il proprio operatore sanitario prima di includere inseguitori nella loro dieta.
Individui con problemi di tratto renale o urinario:È stato scoperto che Purslane contiene ossalati, che possono contribuire alla formazione di calcoli renali in individui sensibili. Quelli con una storia di calcoli renali o problemi di tratto urinario potrebbero voler evitare di consumare inseguimenti o consultare un operatore sanitario prima di farlo.
Allergie o sensibilità:Come qualsiasi altro alimento, alcune persone possono essere allergiche o sensibili a inseguimento. Se hai un'allergia o una sensibilità nota a piante simili come cactus o spinaci, è consigliabile prestare attenzione quando si consuma o si utilizza inseguimento e considerare la consulenza un allergologo.
Interazioni terapeutiche:Se stai assumendo farmaci, è importante essere consapevoli delle potenziali interazioni con Purslane. L'inseguimento può avere lievi effetti di ampliamento del sangue, quindi gli individui che assumono farmaci per il sangue (come il warfarin) o altri farmaci che influenzano la coagulazione del sangue dovrebbero consultare il proprio operatore sanitario prima di consumare inseguimenti o utilizzare integratori di inseguimento.
Chirurgia:A causa dei suoi potenziali effetti sul sangue, gli individui programmati per un intervento chirurgico dovrebbero evitare di inseguire almeno due settimane prima della procedura per mitigare il rischio di complicanze sanguinanti. È fondamentale informare il proprio operatore sanitario su eventuali integratori a base di erbe o cambiamenti dietetici prima di sottoporsi a un intervento chirurgico.
ESTRATTO INSLANE ESTRATTO IN GIOVAMENTO - Bioway Organic, dal 2009
Bioway biologicoè un fornitore all'ingrosso di estratto di inseguimento. Sono in attività dal 2009 e offrono prodotti a base di estratti da inseguire per l'acquisto in quantità di massa. È possibile contattarli direttamente per indagare su prezzi, quantità minime dell'ordine e qualsiasi informazione aggiuntiva che potresti aver bisogno per i loro prodotti di estratto di inseguimento.
Conclusione:
L'estratto di inseguimento è senza dubbio una gemma botanica che offre numerosi benefici per la pelle. Dalle sue proprietà di guarigione e rilassante alla sua capacità di migliorare l'idratazione, la protezione, il illuminazione e la produzione di collagene, l'estratto di inseguimento ha molto da offrire. Compresi prodotti infusi di estratto di inseguimento nel regime di cura della pelle possono trasformare la tua pelle, aiutandoti a raggiungere una carnagione sana, radiosa e giovanile. Allora, perché aspettare? Scopri gli incredibili benefici della pelle dell'estratto di inseguimento e sblocca le meraviglie di questo eccezionale ingrediente botanico per te stesso. La tua pelle ti ringrazierà per questo.
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Tempo post: nov-02-2023
